Сначала измерьте, потом исправьте реальную причину — не разбрасывайте useMemo где попало на угадку.
Используйте React DevTools Profiler (включите "Highlight updates when components render"). Он показывает, какие компоненты были перерисованы и почему (изменились props, изменилось state, перерисовался родитель, изменился context).
1. Новые объекты/массивы/функции в качестве props при каждом рендере обходят React.memo:
// ❌ new function + new object every render
<Child onClick={() => go()} style={{ color: "red" }} />
// ✅ stabilize them
const onClick = useCallback(() => go(), []);
const style = useMemo(() => ({ color: "red" }), []);
<Child onClick={onClick} style={style} />
2. Значение context пересоздаётся при каждом рендере → все потребители перерисовываются. Мемоизируйте value или разделите контексты.
3. State расположен слишком высоко. Опускание state так, чтобы от него зависело меньше компонентов, часто даёт наибольший выигрыш:
// move the fast-changing input state DOWN into the input component
// so typing doesn't re-render the whole page
4. Дорогостоящая работа в рендере → оберните в useMemo.
Повторные рендеры обычно дешёвы — React быстрый. Большинство "оптимизаций" добавляют сложность без измеримой пользы. Отдавайте предпочтение структурным исправлениям (размещение state рядом, виртуализация списка для тысяч строк) вместо того, чтобы разбрасывать memos. Оптимизируйте конкретные узкие места, которые выявил профилировщик, и измерьте снова, чтобы подтвердить, что исправление действительно помогло.