Грань простая: здоровое использование означает, что вы понимаете результат и могли бы написать его сами, просто медленнее; нездоровое использование означает, что вы отправляете код, который не можете объяснить или отладить. ИИ должен сэкономить вам печатание, а не заменить мышление.
Никогда не объединяйте то, что вы не понимаете. Если ИИ создает что-то, чему вы не можете следовать, это сигнал замедлиться — попросите его объяснить код, спросите почему он выбрал этот API, или переделайте это меньшими шагами, пока это не станет ясно. Используйте ИИ, чтобы изучить вещь, а не пропустить её. Самый быстрый путь, который оставляет вас неспособным поддерживать собственную систему, на самом деле не быстрый; это просто откладывает стоимость на самый худший момент.
Хороший тест: смогли бы вы удалить ИИ завтра и все еще владеть этим кодом? Если да, вы использовали его для ускорения. Если нет, вы использовали его для избежания проблемы.
Понимание — это то, что делает вас ответственными за код. В тот момент, когда вы отправляете логику, которую не можете обосновать, вы потеряли возможность её отладки, расширения или оценки того, является ли она даже правильной — и вы перенесли это бремя на рецензентов и будущих разработчиков. Усугубляющая опасность — это атрофия навыков: полагайтесь на ИИ, чтобы избежать понимания, и вы перестанете строить ментальные модели, которые позволяют вам ловить его ошибки. Скорость, которая приходит с пониманием, компаундируется в вашу пользу; скорость, которая приходит вместо понимания, компаундируется против вас.