Previi epuizarea prin gestionarea unui ritm sustenabil și eliminarea factorilor de stres cronici, și abordează-o devreme tratând cauza, nu doar simptomul. Epuizarea este de obicei o problemă sistemică — sarcina de lucru, lipsa de control, nedreptate — nu o slăbiciune individuală.
Previne-o
text
SUSTAINABLE PACE → marathons, not endless sprints; protect recovery after crunch
AUTONOMY → control over how they work reduces stress
CLARITY → ambiguity and shifting priorities exhaust people
FAIRNESS → perceived unfairness is a major burnout driver
LOAD → watch on-call, "hero" dependencies, and constant context-switching
MODEL IT → take real PTO yourself; don't glorify overwork
