পেশাদার পরিশ্রমের অবসন্নতা প্রতিরোধ করুন টেকসই গতি পরিচালনা এবং দীর্ঘমেয়াদী চাপের উৎস দূর করে, এবং এটি প্রাথমিকভাবে মোকাবেলা করুন কারণটি চিকিৎসা করে শুধু উপসর্গ নয়। অবসন্নতা সাধারণত একটি সিস্টেমিক সমস্যা — কর্মভার, নিয়ন্ত্রণের অভাব, অন্যায্যতা — কোনো ব্যক্তিগত দুর্বলতা নয়।
এটি প্রতিরোধ করুন
text
SUSTAINABLE PACE → marathons, not endless sprints; protect recovery after crunch
AUTONOMY → control over how they work reduces stress
CLARITY → ambiguity and shifting priorities exhaust people
FAIRNESS → perceived unfairness is a major burnout driver
LOAD → watch on-call, "hero" dependencies, and constant context-switching
MODEL IT → take real PTO yourself; don't glorify overwork
