Sürdürülebilir bir hızı yönetip kronik stres kaynaklarını ortadan kaldırarak tükenmişliği önleyin ve sebebini tedavi ederek bunu erkenden ele alın, sadece semptom değil. Tükenmişlik genellikle bireysel bir zayıflık değil, sistemik bir sorun — iş yükü, kontrol eksikliği, haksızlık.
Bunu Önleyin
text
SUSTAINABLE PACE → marathons, not endless sprints; protect recovery after crunch
AUTONOMY → control over how they work reduces stress
CLARITY → ambiguity and shifting priorities exhaust people
FAIRNESS → perceived unfairness is a major burnout driver
LOAD → watch on-call, "hero" dependencies, and constant context-switching
MODEL IT → take real PTO yourself; don't glorify overwork
