నిరంతర గతిని నిర్వహించడం ద్వారా మరియు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిని తొలగించడం ద్వారా బర్నआউట్ను నిరోధించండి, మరియు కారణాన్ని చికిత్సించడం ద్వారా దానిపై కలిగి ఉన్నట్లు చక్కని విధంగా సంబోధించండి, కేవలం లక్షణం కాదు. బర్నআउట్ సాధారణంగా ఒక వ్యవస్థ సమస్య — పని లోడ్, నియంత్రణ లేమి, న్యాయరహితత — వ్యక్తిగత బలహీనత కాదు.
నిరోధించండి
text
SUSTAINABLE PACE → marathons, not endless sprints; protect recovery after crunch
AUTONOMY → control over how they work reduces stress
CLARITY → ambiguity and shifting priorities exhaust people
FAIRNESS → perceived unfairness is a major burnout driver
LOAD → watch on-call, "hero" dependencies, and constant context-switching
MODEL IT → take real PTO yourself; don't glorify overwork
