நிலையான வேகத்தை நிர்வகிப்பதன் மூலமும் நீடித்த மன அழுத்தத்தை நீக்குவதன் மூலமும் எரிச்சல் மற்றும் சோர்வைத் தடுக்கவும், காரணத்தைக் குணப்படுத்துவதன் மூலம் மற்றும் குறியீட்டை மட்டுமல்ல முன்கூட்டியே சமாளிக்கவும். எரிச்சல் மற்றும் சோர்வு பொதுவாக ஒரு கணினி பிரச்சனை — வேலையின் அளவு, கட்டுப்பாட்டின் பற்றாக்குறை, அநீதி — ஆனால் ஒரு தனிப்பட்ட பலவீனம் அல்ல.
தடுக்கவும்
text
SUSTAINABLE PACE → marathons, not endless sprints; protect recovery after crunch
AUTONOMY → control over how they work reduces stress
CLARITY → ambiguity and shifting priorities exhaust people
FAIRNESS → perceived unfairness is a major burnout driver
LOAD → watch on-call, "hero" dependencies, and constant context-switching
MODEL IT → take real PTO yourself; don't glorify overwork